Llistopad je tu, nádech, výdech..... měsíc plic!
Budíte se nad ránem? Plíce možná dávají najevo slabost.
Podle čínské medicíny je elementem podzimu kov, k němuž přiřazujeme plíce. Rovněž se uvádí, že plíce jsou jakýmsi polštářem srdce. Nejvyšší aktivita plic náleží času mezi 3 - 5 hodinou ranní. Pokud se v této době pravidelně budíte, plíce mohou upozorňovat na svou slabost.
Oslabení Plic se může projevit také svěděním kůže
Poruchy plic se mohou projevit dušností, kašlem, bronchitidou, slabostí dýchání, astmatem, ale také kožními problémy (vyrážka, suchost kůže, svědění). Souvisí úzce rovněž s imunitou tlustého střeva, které je párovým orgánem plic. Na úrovni duševní se může objevit smutek až deprese. Na duchovní úrovni se může na stavu plic odrážet i neschopnost přijímat život a odpouštět, tzv. Vydýchat problém…, nechat volně proudit život s dechem.
Jak se dostat do rovnováhy?
Směřujte pozornost do sebe, tak jako to dělá příroda. Vyhněte se nočním aktivitám, choďte brzy spát a vstávejte se sluncem. Choďte často ven, i když vás to neláká, ale podívejte se, jak je příroda nádherná i v tomto čase. Jak je barevná i v tomto tichém období. Vezměte si z ní příklad, buďte trpěliví, tolerantní k sobě i ostatním a naučte se přijímat život se vším co přináší s nádechem a vydechnout to krasné v nás. Bez dechu není života.
Výborné jsou dechové techniky, které přispívají k posílení a rovnováze plic i celého těla.
Podzim s sebou přináší sucho – dostatečně pijte vodu, jezte hodně zeleniny (více tepelně zpracované, je stravitelnější), ovoce, Nekombinujte velké množství potravin (nestráví se všechno ve stejném čase a potrava ve střevě zahnívá). Vhodná je rýže, fazole, čočka...Ořechy, med a houby (což teď příroda nabízí), cibule, česnek, křen, kysané zelí - jako pomocníci proti virům a bakteriím, a potraviny které nás prohřejí jako je zázvor, skořice, mušk.oříšek. Utlumit nebo vynechat mléčné výrobky. Obzvláště k snídani jsou nevhodné např jogurt, mléko...- ochlazují a zahleňují náš organismus.
Obdarovávejte sebe i své okolí nadějí, láskou a pokorou a věřte, že chod věcí je takový, jaký má být.